jóga pro pokročilé i začátečníky
Yoga Refresh
+20 let zkušeností
Více jak dvacet let zkušeností pod vedením vynikajících učitelů jógy. Všechny techniky, které používáme, dobře známe a umíme je upravit, aby vám pomohly k dosažení vašich cílů. Umožníme vám nacvičovat pozice správně a bezpečně, protože víme, jaká jsou rizika a jak se chránit před úrazy. Známe jak pomoci s mentálními a emocionálními aspekty limitujícími cvičení. Dokážeme přizpůsobit pozice vašemu tělu, abyste dosáhli maximálního výkonu.
Individuální přístup
Každý člověk je jiný a jeho tělo se liší od ostatních. I v práci ve skupině neustále upravujeme pozice tak, aby byly pro vás vhodné a pomohly vám porozumět vaší jedinečnosti. Individuální přístup a přizpůsobení cvičení pomáhá dosáhnout nejlepších výsledků a společně s výběrem správné zátěže umožní dosažení ideální formy.
Ohled na zdravotní stav
Dbáme na zdravotní limity i limity vašeho aktuálního stavu. Dobře rozumíme přínosům používání řady pomůcek a běžně je při cvičení používáme. Pomůcky vám umožní dosáhnout vyšší úrovně soustředění a rovnováhy a zabrání případné únavě nebo bolesti. Můžete si tak užít účinek i jinak náročných poloh a vaše tělo přitom zůstane v bezpečí.
O nás
Mgr. PETRA TESAŘOVÁ HRUBANOVÁ
- Akreditovaná lektorka jógy studující dvacet let Iyengarovu jógu
- Teachers training pod vedením Rity Kelller
- Bakalářské a magisterské studium na Fakultě tělesné kultury UP v Olomouci
- Certifikace pro techniky Shiatsu na FTK UP
- stovky hodin seminářů s učiteli: Rita Keller, Mudr. Jan Černý, Gabriella Giubillaro, Dr M. V. Bhole, Leszek Mioduchovsky, Klaus Grzech, David Meloni…
Ing. VOJTĚCH TESAŘ
- Dvacet pět let jógové praxe
- Stovky hodin seminářů u vynikajících učitelů Iyengarovy jógy z celého světa (Rita Keller, Manouso Manos, Jurek Jagutski a další)
- Mnohaletá praxe pránájámy pod přímým vedením Dr. M. V. Bholeho
restartujte zdraví těla i duše
Rezervujte si kurz JÓGY
Zajistěte si své místo na kurzu jógy s Petrou Tesařovou Hrubanovou
Pro pohodlné rezervování kurzu jógy je možné využít On-line rezervační systém.
